Total Visits: 35

Jak Na To Vytvorit Zdravé Smoothies 

 

smoothies

 

Tvorba skvěle chutnajících a zdravá smoothies je extrémně přímočarý a zábava Procedure. Existuje několik Things na zvažte před vytvořit žádné smoothie. Smoothies se staly preferovaným Way na zlepšit přítomnost vysoké energie, ale chutné a ochucený zdroj potravy to je snadno zpracované v našem subjekty . Smoothies include mnoho přísad, jako je ovoce, zelenina, tofu, jogurt, ovocné šťávy, mléko, a skoro nic jiného Chcete přidat chcete . mužete získat další informace about smoothie do procházení http://smoothierecepty.cz/ site .

více než na dobu, po kterou produkovat a ochutnat různé smoothies, budete být schopen na spot, které z nich jsou vaše oblíbené. Když bude potřebovat do učit se jak udělat smoothies, jednoduše pochopit základní ingredience v každém dokonalém smoothie.

Pomocí pravého zařízení , aby se perfektní smoothie

Nejvíce lidé preferují naučit se dělat smoothies s fantastický kvalita smoothie mixér. Chvíle tam ar lacino sám mimo tam on Market , mají omezené funkce. Úžasný mixér bude vám udělat nejlepší smoothies s pouze Right textura.

Ingredience pro Zkapalnit vašeho smoothie

Existuje málo základních stavebních bloků, když přijde čas na make smoothie. První základní složkou je kapalina nebo ředidlo. Kapaliny, jako je čerstvé mléko, kravské mléko, a sójové mléko jsou Amazing možnosti . Tyto bude nabídka vám dávku Vápník, bílkovina , a obsahuje flavony. Zatímco ovocné šťávy je také použít, obecně mají vysoký obsah cukru a pokud váš účel je rozumět jak udělat smoothies které jsou nutriční, byste dělat lépe přeskočit ovocné šťávy a dodržování na sójové mléko místo.

Čerstvé produkty

Pro tuto kapalinu, musíte přidat Choice z vyrábět. Tyto změnit chuť , stejně jako Texture z vašeho smoothie. Vyberte si vkus , který dobře promíchá dohromady. může pokračovat v míchání a porovnávání s najít lichotník , který se vám nejvíce líbí. Během cesty, jak Create smoothies které jsou chutné , stejně jako zdravá, neváhejte používat ovoce jako je jahody , černé bobule, jablka, kiwi, třešně, hrozny a zelenina jako dýně, a tepelně neupraveného špenát! Tyto ingredience balení a mocný punč a jsou plné nutriční hodnoty.

Zahuštěný přísada

Dalším krokem v učení, jak Create smoothies by se přidat zahuštění do směs. Tento mohou být přidány do druh ledu drcený, kostky, a zmrazené ovoce v závislosti na síle a kapacity vašeho mixéru. Zmrazené ovoce může být také využito jako zahušťování agent, ale budete potřebovat silný mixér, který bude čistit je. Tato složka přidává do Texture a konzistenci smoothie.

Aby smoothies cesta se vám líbí!

Zatímco studuje jak udělat smoothie, je potřeba do realizovat , že se jedná o proces to je flexibilní a zcela závisí na vašem vkusu a preferencích. Dáváte-li přednost své smoothies málo rýma, zvažte použití méně zahuštění a more z šťáva nebo mléko. Pokud se smoothies prokáže jako tenký, jednoduše přidejte zmrazené ovoce nebo LED. Pokud máte pocit, že vaše smoothie je příliš zapadlý dolů, Put in některé další ovoce to to. Pokud chcete přidat Little více chuti k IT, pak přidat nějaké skořice nebo medu.